Оздоровительные программы

Редко кому из мужчин удаётся избежать участи почувствовать, что такое аденома. Если в 50 лет только у 40% мужчин можно найти увеличение предстательной железы, то в 80 лет этим страдают уже 95%. Не бояться увеличения простаты могут только женщины.

Два основных фактора риска увеличения предстательной железы это возраст и, как ни странно, нормальное количество мужских половых гормонов в организме. Набирая лишний килограмм, Вы также рискуете. Очень часто у мужчин ожирение сочетается с большой массой предстательной железы. Хронических алкоголиков также ожидает проблема с мочеиспусканием.

Заболевания предстательной железы доставляют много хлопот мужчинам среднего и старшего возраста. Однако нарушение функций предстательной железы сопровождается не только трудностями и болью при мочеиспускании. Воспалительные заболевания предстательной железы — простаты — при неправильном и несвоевременном лечении могут привести к развитию тяжёлого заболевания — аденомы простаты. Кроме того, в простате синтезируются некоторые компоненты спермы мужчины, и поэтому всё, что касается сохранения сексуального здоровья, касается и сохранения функций предстательной железы.

В простате много сплетений сосудов и нервных окончаний, которые образуют как бы «мозговую кору» — второй мозг мужчины. Этот маленький «мозговой центр» регулирует всё, что происходит в половых органах мужчины.

Во-первых, он стоит на страже здоровья почек: с помощью цинка и ферментов убивает микробы и не даёт им подняться из мочевыводящего канала к почкам. Во-вторых, специальные железы простаты вырабатывают сок, который разбавляет сперму и даёт простор для движения сперматозоидов. Мышцы железы играют роль постового, они регулируют выбрасывание спермы.

С возрастом у мужчин начинают слишком активно развиваться клетки желёз простаты. Постепенно образуется доброкачественная опухоль, которая просто сужает мочеиспускательный канал. Но этого вполне достаточно, чтобы превратить жизнь мужчины в настоящий ад. Со слезами на глазах больные вспоминают, как легко они мочились за 20–30 секунд. Теперь они вынуждены стоять 2–3 минуты, напрягать живот, пытаясь выдавить из себя жалкую струйку. Заходить в туалет нужно всё чаще и чаще. Жить приходится с видом на уборную. Кроме всего прочего, сдавливание предстательной железы опухолью приводит к импотенции. Поэтому уже в 40-летнем возрасте желательно обследоваться у уролога.

Аденома опасна тем, что процесс мочеиспускания будет всё тяжелее и тяжелее. А иногда это заканчивается острой задержкой мочи и необходимостью прибегнуть к скорой помощи. Лекарственные препараты зачастую дают побочные эффекты. Однако следует сказать, что если позаботиться о предстательной железе смолоду, то аденомы удастся избежать: в 50–60 лет у каждого второго мужчины увеличена простата, но только половина из них ощущает это.

Для нормального функционирования предстательной железы необходимо включать в рацион питания продукты, богатые витаминами, А и С.

Первый содержится в рыбьем жире, ботве корнеплодов и картофеля, капусте, репе, помидорах,салате-латуке, печени, почках, молоке, масле, сливках; второй - в большинстве сырых овощей и фруктов, в зелени и ягодах.

Прекрасным способом профилактики и сохранения функции предстательной железы являются специальные физические упражнения (в частности, оздоровительный бег), а также некоторые элементы гимнастики индийских йогов:

1. Бег на месте с высоким подниманием бедра в течение 10–20 секунд. Повторить 3–6 раз с интервалом в 1 минуту.
2. Ускорение на коротких отрезках; 3–6 раз по 20–60 м.
3. Ходьба и бег по лестнице вверх через 1–2 ступени.
4. Различные движения ногами, лёжа на спине.
5. Баддхи Конасана. Из положения, сидя на полу, ноги выпрямлены, ладони тыльной стороной упираются в пол и направлены вверх. Согнуть ноги, соединить стопы, захватить пальцы ног руками и подтянуть стопы к промежности. Постарайтесь опустить колени на пол, выпрямить спину. Держать 1–2 минуты. Вернуться в исходное положение. Это упражнение предупреждает также развитие заболеваний почек и мочевого пузыря.
6. Ардхи Макарасана. Лёжа на животе, голова опушена, стопы вместе, пальцы ног вытянуты, колени выпрямлены, руки вдоль туловища. Переплести пальцы рук за головой (но не на шее), держа локти и плечи на одной линии. Сократить ягодичные мышцы, сделать выдох и поднять руки, голову и грудь держать как можно выше над полом. Полностью выпрямиться и вытянуть ноги. Бедра, колени и лодыжки должны касаться друг друга. Держать от 5–10 секунд (начальная норма) до 20–30 секунд, дыхание ровное и спокойное. Выдохнуть и опустить тело на пол. Поменять перекрест пальцев за головой и повторить асану.

Из продукции фирмы «Dr. Nona» для сохранения функции предстательной железы и профилактики развития её заболеваний рекомендуется принимать:

• Чай "Гонсин" — по 0,5 л в день. Уникальный чай, который восстанавливает работу мочевого пузыря. Давая энергию и одновременно успокаивая, он восстанавливает потенцию, улучшает настроение, способствует снижению веса.
• "Равсин" — для тех, кому до 40 лет - по 3 капсулы утром за 5 минут до еды, кому до 50 лет- по 5 капсул, до 60 лет и больше- по 8 капсул. В «Равсин» входят омега-кислоты, полученные из рыбьего жира глубоководных рыб. Учёные обратили внимание, что у японцев и китайцев практически не бывает аденомы. Это объясняется тем, что они едят мало мяса, а предпочитают рыбу и растительные жиры.
• "Фаза 3" — по 2 капсулы утром за 15–20 минут до еды. Даёт витамины группы В и необходимый комплекс антиоксидантов, которые задерживают рост аденомы.
• "Даксин" — по ½ пластинки в день за 30 минут до еды или вместо еды. Запить 1–2 стаканами воды. Наличие цветков и пыльцы кактусов позволяет восстанавливать у мужчин функции мочеполовой системы вообще и предстательной железы в частности, тем самым, сохраняя и улучшая потенцию. Наличие фруктозы и природного пектина позволяет долгое время сохранять чувство сытости, а также принимать «Даксин» людям, страдающим от диабета.
• "Оксин" — по 2 капсулы перед ужином. Восстанавливает работу сердечнососудистой системы. Замедляет процессы старения организма.
• "Ньюсин" — по 2 капсулы перед сном. Это комплекс трав, который снимает стресс и является прекрасным иммуномодулятором.
• "Бальзам под глаза" — для стимуляции функции предстательной железы рекомендуется проводить пальцевой массаж через анальное отверстие, используя «Бальзам», который благодаря уникальной формуле улучшает кровоснабжение простаты и облегчает мочевыделение. Массировать следует по 3–5 минут 2 раза в день, в течение 6 недель.
• "Квартет солей для ванн" — для общей стимуляции организма и снятия стресса рекомендуется 2 раза в неделю перед сном принимать ванны по 15–20 минут при t воды 37–39° С добавлением по ½ столовой ложки соли из 4-х больших пакетов «Квартета солей», 2 столовые ложки — из одного или 1 маленький пакетик.

                                                        на предыдущую страницу